Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Gesundes, leichtes Essen und ausreichend Trinken ist  Teil eines gesundheitsfördernden Lebensstils. Er beeinflusst unser geistiges und körperliches Wohlbefinden massgebend.

Eine Ernährungsumstellung dient bei Gesunden vor allem der Erhaltung der Gesundheit. Bei vielen chronischen Erkrankungen kann eine gesunde Ernährung dazu beitragen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.

Das Ziel einer Ernährungsberatung ist es, Ernährungsfehler aufzuspüren, Verbesserungsmöglichkeiten aufzuzeigen und eine dauerhafte, genussvolle und vollwertige Ernährungsweise im Alltag integrieren zu können.

In einem persönlichen, kompetenten Gespräch unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ernährungsgewohnheiten umzustellen und begleite Sie zu Ihrem Wohlbefinden.

Vielseitig und genug essen, massvoll geniessen. So gelingt die Ernährungsumstellung. Ich achte darauf, dass die Umstellung einfach im Alltag anzuwenden ist, damit Ihre Ernährungsumstellung gelingt.

Dazu gebe ich Ihnen hilfreiche Koch- und Praxistipps. Wenn Sie sich bei der Auswahl der Lebensmittel nicht sicher sind und Unterstützung benötigen, begleite ich Sie auf Wunsch bei Ihrem Einkauf und zeige Ihnen auf, auf was es beim Einkauf von Lebensmitteln ankommt.

Bei weiteren Fragen können Sie mich gerne kontaktieren!